Petikan Isi Hati


 Bukan dari A yang membuatku tertawa bila didekatnya.
B yang selalu ada dalam layar HP, C yang tak pernah absen menelepon.
D yang perhatian luar biasa dan E yang penuh kharisma dan citra.

Aku tak pernah berharap kata cinta dari kalian semua.
Aku dekat bukan karena aku terpikat.
Aku perhatian bukan karena berharap ingin berpacaran.
Tapi...

Aku lakukan karena ingin mencipta perubahan.
Memunculkan kasih sayang dalam persahabatan.

Aku berharap padanya, tidak tampan, tidak pula setia telepon atau sms an.
Tapi dia yang tak pernah letih membangunkanku disepertiga malam.
Mengingatkanu untuk menahan lapar dan dahaga.
Memberikan  wawasan syiar, tapi tetap menjadikanku apa adanya.
Aku menunggu satu kata indah darinya.
Kata yang memintaku untuk menjadi teman hidupnya. 

Oleh Dina oktaviana 

My princess



" My princess" termasuk drama korea yang keluar pada tahun 2011 ini. Bercerita tentang komedi romantis seorang putri dan seorang diplomat. Pemeran utamanya aktor favorite teman saya siapa lagi kalo bukan Song Seung Heon, saking cintanya sama aktor satu ini meski drama nya jelek katanya  tetep aja akan ditonton...heheheh. Sang putrinya diperankan oleh si cantik
Kim Tae Hee.




Pada mulanya saya kurang tertarik dengan drama ini, ceritanya terlalu biasa, cinta cintaan versi korea apalagi kayaknya kok nggak ada chemistry antara keduannya,apa karena yang main aktor dan aktress kenamaan jadi nggak connect, pada jaim ...heheheh
Semua berubah pada episode 15 dan 16, diamping karena happy end (melegakan juga). Menurut saya akting keduanya juga tampak bagus, natural....bagaimana mereka memerankan sebagai sepasang kekasih yang sedang kasmaran. Bagaimana pada saat mereka bertengkar. Dooor................perfect!!!!
Episode 16 saya lihat dua kali.
 

"All Black" ala Hyeon Bin


Ini dia pemeran utama pria Drama korea " Secret Garden" 

Hyun bin sekembalinya dari Berlin International Film Festival pada tanggal 21 february kemarin,
dengan kostum bandara nya yang serba hitam. 
Mengenakan jaket dan celana yang dirancang sederhana, dengan topi dan kacamata hitam. Ia menutupi rambut yang berantakan  dan matanya yang mungkin merah karena penerbangan yang panjang.
But he's still look gorgeous right???




Sumber: Hancinema  

The Spirit of Harmonization


Konghucu

Konghucu berkata " Belajar tanpa berpikir adalah membuang tenaga, berpikir tanpa belajar adalah berbahaya"
Ini adalah gambaran yang menunjukkan bagaimana bangsa china dengan peradapan ribuan tahun, penduduk yang besar dan cadangan devisa masif mendekati 3 trilliun dollar AS menghadirkan ketakutan dan kekaguman sekaligus

Sejak  lama china menjadi tema penting yang memberikan banyak kontribusi terhadap kemajuan manusia, mulai dari berbagai penemuan penting yang mengubah jalannya dunia ataupun menghancurkan dunia, seperti penemuan bubuk mesiu. Tidak ada negara bangsa dalam sejarah globalisasi yang bisa mempertahankan pertumbuhan rata rata 9 persen selama tiga dekade berturut turut.

Konfusius
  China bukan hanya dikenal memiliki kemajuan pembangunan ekonomi dan kemampuan perdagangan terbesar didunia, melainkan juga tempat berbagai pemikiran, kepercayaan, dan adat istiadat terbesar didunia. Dari konfusius yang lahir di Qufu, Provinsi Shandong yang memberikan azas pemikiran harmonisasi, sampai Mao Zedong kelahiran Shaoshan , Provinsi Hunan, yang melahirkan generasi revolusioner dalam keteguhan untuk mencapai masyarakat sosialis-komunisme untuk mendorong ditempatkannya China dalam kemajuan modernisasi pembangunan.

Ada beberapa hal yang sebenarnya bersumber pada asas kepercayaan konfusianisme dalam membentuk kapitalisme berazaskan sosialisme China sekarang ini, yaitu ditekankannya kebutuhan kepada pemerintahan yang kuat. Menurut kepercayaan konfusianisme, kalo negara kuat, kekuasaan memiliki kemampuan untuk melakukan campur tangan pada masalah kesejahteraan sosial, memberikan tekanan moral pada masalah pendidikan dan membangun sistem sosial yang ideal menjaga harmonisasi kehidupan secara keseluruhan.
 Mao Zedong


Sumber: Kompas February 2011 

Hidup Tekun Selaras Alam


 Kung fu, Seni bela diri cina ini berarti secara harfiah: Kesuksesan




Sore hari yang cerah, beberapa pemuda berlatih silat didepan perguruannya. Perguruan itu berada di kaki gunung wudang (Gunung Butong) gunung suci para penganut Taoisme, Provinsi Hubei, China.

Guru kungfu wudang yang mengajar di beberapa kota di AS, Master Bing mengatakan bahwa ia belajar kungfu wudang pada usia 6 tahun dan memutuskan belajar serius pada usia 17 tahun. Tahun 1992"  Awalnya saya belajar kungfu untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik 
" Kemudian saya tertarik pada budaya yang ada dibalik kungfu wudang serta gerakannya yang lembut. "Dengan melakukan gerakan kungfu wudang membuat saya lebih berenergi, sehat dan memiliki pikiran jernih"

Tidak ada cara instan untuk mencapai pengetahuan dan ketrampilan yang mumpuni. Tidak ada kesuksesan tanpa kerja keras, disiplin dan pengorbanan. Demikian pula dengan para pendekar ini, dalam usia muda mereka harus mandiri dan berpisah dari keluarga. Pelajaran kungfu dimulai sejak fajar menyingsing, dengan latihan pernafasan pada pagi hari. Tidak hanya latihan fisik mereka juga belajar tentang filsafat Tao, pengobatan tradisional china hingga memainkan instrumen tradisional.

Kungfu aliran wudang sebenarnya bukan barang baru pada khasanah kebudayaan china. Konon aliran ini diciptakan oleh Zhang Sanfeng (dikenal juga sebagai Thio Samhong) di gunung wudang beratus tahun silam, dan baru dipertontonkan kepada publik sejak tahun 1988.

Para penggemar cerita silat tanah air pasti pernah membaca karya Asmaraman Kho Ping Hoo, kisah silat yang ditulisnya antara lain bertutur tentang para pendekar Butong itu. Belakangan kisah para pendekar butong atau wudang itu diangkat dalam judul film Crouching Tiger Hidden Dragon yang dirilis pada tahun 2000. Sejak itu pulalah banyak orang asing yang tertarik mempelajari kungfu wudang 


 Ini adalah Gunung Wudang yang terkenal itu


Sumber: Kompas February 2011

Berat Badan Ideal

Bagaimana sih menghitung berat badan ideal? Pertanyaan ini banyak diajukan oleh beberapa wanita yang sangat memperhatikan penampilan termasuk berat badan. Sudah idealkah? sudah langsing kah.......
Rumusnya gampang kok,


Tinggi badan - 100 * 90 %

Misalnya Tinggi 157 maka berat badan idealnya adalah 157 - 100 * 90% = 51
Jadi tinggi 157 berat badan idealnya 51 Kg, Mudah bukan.....

Jang hyeok Wine CF

chuno episode favorite

HA JI WON, A Spesial Actres

          



Ha Ji Won


          Ada satu artikel menarik dari newsen.com, dalam atikel ini mereka membahas tentang aktris Ha Ji Won.Menurut newsen, HJW ini adalah satu satunya aktris korea yang bisa disebut sebagai midfielder atau gelandang. Kenapa? karena menurut artikel ini, seorang gelandang memainkan peranan sangat penting dalam satu permainan bola. Seorang striker yang bagus tanpa dukungan gelandang bisa kehilangan kesempatan menyerang, sementara pertahanan akan babak belur karena mati matian bertahan.
 
          Sekarang setelah secret garden masuk akal jika newsen mengatakan seperti itu. Drama ini sekarang mengantongi rating diatas 30 % untuk episode 18. Episode 17 bagaikan akhir dari film ketika Joo Won bergegas ke rs, mengangkat raim, membawanya pergi dengan mobil menembus awan gelap dan juga akting keduanya setelah pertukaran badan. Membuat semua yang menyaksikan banjir air mata selama dua hari( termasuk saya...hahahahah)
 
          Semua terpana dengan kerja keras dua aktor utamanya, Ha ji won dan Hyun Bin, yang hanya punya kesempatan tidur selama 3 jam, tapi tetap menampilkan akting maksimal.
Kenapa Ha Ji Won disebut gelandang? jawabannya adalah karena HJW selalu mampu membuat aktor yang menjadi lawan mainnya berakting  total, diluar batas maksimal mereka dan akibatnya membuat para aktor itu menjadi aktor top sekarang.

1. Damo 2003, Ha ji won membuat Leo seo jin menjadi aktor besar dan drama Yi san juga mendapat rating tinggi.
2. What happened in bali 2004, membuat Jo in sung dan So ji sub menjadi top aktor.
3. Hwang jin yi 2006, membuat Jang geun seuk berkilau.
           Dan sekarang giliran Hyun bin dengan secret gardennya. Awalnya peran Joo won untuk Jang hyuk, tapi JH masih bermasalah dengan agensinya. SBS memutuskan memberikan peran Joo won pada hyun bin. Ternyata HB mampu menampilkan akting yang tak kalah keren dari Jang hyuk.
          Para aktor yang lebih tua yang bekerjasama dengan Ha ji won berkata, tidak seperti aktris lain yang memainkan peranan bertahan, Ha ji won mengambil langkah berani untuk mencoba peran peran tidak dipikirkan sebelumnya. Dia mengambil peran damo yang sulit, yang untuk sebagian aktris lain akan dihindari. Proyek terbaru Ha ji won setelah ini adalah " Sector 7" dengan latar belakang pengeboran minyak lepas pantai.
         Ha ji won selalu mengoper bola pada timnya dan disaat bersamaan ia juga mencetak poin untuk tim-nya. Apa yang membuat Ha ji won seperti itu? mereka berkata karena HJW tidak pernah memiliki keinginan untuk menonjol sendirian dan ia  tidak egois.

Be the best HJW.... 




Sumber : Kadorama



[Fanmade] Scar - BOIS - Secret garden Ost

OST Secret garden

It's already several times, I turned around
I just smiled as if i dont't know you
I tried to deceive my self without any words
Are you confused because you dont't know my feeling?

I am scared that the word " i love you" 
Are not the words i'm familiar with
With my stiff lips i shout " i love you" to your back 
As we can breathe under the same sky
Only the desire that i can have
Only the love that grows bigger without knowing
There is only returning hurt

Even i die with my hurt i will probably stay here
I might just smile right beside you
Even if we may not be happy
Even if its not reverseble 
It's the love i choose



Ini adalah syair sound track drama korea secret garden.
sound track dan drama terbaik yang pernah saya tonton.
wonderfulll................. 

Tip Mencegah Dan Mengobati Flu dengan Obat Tradisional


                   Mengobati flu dengan obat tradisional ternyata lebih efektif dan relatif aman. Kok, relatif aman? Karena ada juga loh obat tradisional yang terbukti tidak aman dan mengandung zat kimia dosis tinggi,

Obat Tradisional atau Makanan, secara alamiah dapat bekerja baik dalam tubuh kita. Walau memakai zat-zat penyari, namun kita dapat memanfaatkan zat gizi yang dapat mencegah dan mengobati Flu dengan menggantinya dengan makanan, buah, sayur atau mineral lain.

Nah, Tips Mencegah Dan Mengobati Flu Dengan Obat Tradisional dan Makanan Yang Memiliki Zat Gizi Yang Sama, diantaranya :

1. Makanan Yang Mengandung Zat Besi Tinggi. Contoh : Daging, Hati Sapi, Sayur Hijau,dsb.

2. Memanfaatkan Bumbu Dapur, Bawang Putih. Contoh : Menambahkan Bawang Putih dalam masakan Sayur, Dalam menggoreng Tempe atau pelengkap lain dalam makanan berkuah.

3. Memnafaatkan "Teman Bawang Putih", yakni Bawang Merah. Contoh : Menambahkan Bawang Merah dalam ramuan Sambel, Dalam Sayur Bening dan Hijau, dsb.

4. Buah Atau Sayur Yang Banyak Mengandung Vitamin C. Mudah untuk mencirikan, jika Buah itu mengandung Vitamin C atau tidak. Rasa Asam dan Kecut, sudah menjadi tanda bahwa Buah tersebut kaya akan Vitamin C. Contoh : Jeruk Kecut, Mangga Kecut, Jambu Kecut, dsb. Untuk sayur, pengolahannya jangan terlalu lama kontak dengan panas, sebab Vitamin C dan Zat Gizi lain dalam sayur akan menguap dengan adanya panas yang tinggi. Akibatnya, kita hanya mengkonsumsi "Ampas" sayur, contoh : Ampas sayur Bayam, Ampas Sayur Kangkung, dsb.

5. Cari Madu Tawon Asli untuk stok pencegahan dan pengobatan sakit. Ciri Madu Tawon asli, Tidak disemuti ketika di letakkan tanpa tutup, karena madu bersifat panas. Minum sesuai kebutuhan saja, jangan juga berlebihan.

6. Penggunaan Ginseng. Harga Ginseng cukup mahal. Untuk mensiasatinya, silakan cari Jamu atau Minuman yang banyak mengandung Ginseng. Karena Ginseng bersifat menguatkan dan membantu imunitas / kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

7. Cari Minuman Penghangat dengan kandungan Jahe. Misalnya : Wedang Jahe, Wedang Ronde, Susu Jahe, dsb.

8. Istirahat cukup dan banyak minum air putih hangat dan kondisi pakaian juga harap diperhatikan. Pakai pakaian yang tebal dan dapat membantu kondisi tubuh dalam suhu normal 37 derajat Celsius.

Demikian Tips Mengatasi Flu Dimusim Penghujan ini. Semoga membantu. Terima kasih.

I N T E R N E T

                 Hari gini siapa yang nggak kenal internet, Lihatlah di sepanjang pelosok  banyak sekali kita jumpai warung internet. Internet merupakan sistem komputer umum, yang terhubung secara global dan menggunakan TCP/IP sebagai protokol pertukaran paket.
                 Banyak sekali kegunaan dari internet yang dapat kita rasakan, Kita bisa menambah ilmu dengan belajar, men -download lagu, video bahkan membaca koran di internet. Namun bukan berarti tidak mengandung resiko. Bisa saja halaman website yang kita akses tersebut terserang virus, dan jika mengakses dan men download dari halaman tersebut bisa saja menginfeksi komputer kita.
                Solusi dari masalah seperti ini sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah komp terinfeksi hal hal berbahaya.

1. Install antivirus dan anti spyware pada komp. dan lakukan update secara teratur. Biasanya dari vendor pembuat antivirus memiliki update yang  terbaru seminggu sekali atau sebulan sekali.

2. Jangan buka dan akses halaman2 website yang berbau pornografi atau halaman web yang mengandung konten untuk dewasa (biasanya tempat spyware2 bersarang)

3. Jangan download sembarangan, biasanya situs situs yang menyediakan aplikasi ilegal  atau bajakan banyak mengandung  malware (aplikasi yang berbahaya bagi komputer)

4. Gunakan browser yang aman untuk berselancar di internet, seperti Mozilla dan Opera. Browser Internet Exsplorer bawaaan windows diasumsikan dapat menginstall malware pada komputer. Bagi yang menggunakan Internet Exsplore disarankan untuk selalu meng update browsernya dari microsoft.

5. Jangan memberikan password email pd orang terdekat sekalipun. Apalagi bagi anda yang sering berransaksi di internet, baik membeli barang atau menjual barang secara on line dengan menggunakan fasilitas Virtual Credit Card ataupun pay pal

13 November 2010

Cinta sjati itu ternyata benar ya, ketika dia bilang " aku merasa kehilangan....."
kok saya juga ikut merasa seperti itu. ....maksudnya adalah bahwa kalo dia kecewa saya ikut, dia senang juga ikutan...apalagi...hhehhehehe
(padahal sama orang yang dimaksud mengenal secara pribadi juga tdk)

Semuanya berawal dari..................................................
bunyi hp, ada sms masuk. Nggak percaya aja!
Seorang teman dikabarkan meninggal....Inna Lillahi Wainna lillahi Rojiun....
Masih muda, punya masa depan yang baik. Tapi siapa yang tahu jalan hidup manusia, kalo dipikir sehat aktif malah dipanggil dulu, yang sakit ....insayallah makin sehat. amin

Untuk keluarga yang ditinggalkan, semoga tabah dan ikhlas menghadapi cobaan ini.
Allah akan terus menjaga kita semua....amin

Foto favourite

Ini adalah salah satu foto favorit saya,
kalian juga bisa mendapatkannya di flickr.
Selamat mencari.......



Manfaat Lidah Buaya

          Hampir seminggu sekali mampir ke sebuah mall, bukan untuk jalan jalan and jajan tapi hanya untuk membeli lidah buaya. Saking besarnya manfaat yang diberikan, seperti sudah jadi menu wajib tanaman satu ini harus tersedia di lemari pendingin. Sebenarnya tanaman ini banyak disekeliling kita, jenis yang satu ini memang berbeda karena dia punya panjang tiga kali lipat dengan yang umum ada. Dan khasiatnya pun tentu berbeda, jenis ini adalah yang paling mujarab untuk obat. Selain dimall ini tidak ada yang jual, karena konon menurut informasi si mbak yang kerja lidah buaya ini berasal dari kebun si empunya yg punya mall 
( hebat ya....)
           

Inilah 5 manfaat lidah buaya :
 

Nutrisi Tambahan

          Lidah buaya adalah satu-satunya produk sayuran yang mengandung vitamin B12 yang membuatnya menjadi suplemen hebat untuk vegetarian. Tanaman ini juga tinggi vitamin C, asam amino, enzim dan mineral germanium, yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Cara terbaik untuk mengkonsumsi lidah buaya adalah dalam bentuk jus, yang sebelumnya direbus dahulu dalam air selama sekitar 20 menit. Jus lidah buaya ini juga bisa dibeli di toko-toko makanan kesehatan dan kemasan siap minum.

Pertolongan pertama pada kecelakaan

          Jus lidah buaya adalah solusi pertolongan pertama untuk luka bakar dan dapat diterapkan secara langsung pada luka untuk meringankan rasa sakit dan membantu penyembuhan. Salep dari lidah buaya juga dapat digunakan langsung melalui luka bakar yang sudah lama untuk membantu mengahilangkan bekas luka. Karena mempunyai sifat anti-bakteri dan anti-jamur, lidah buaya dapat digunakan langsung pada luka ketika tidak ada krim antibiotik atau pembersih steril yang tersedia untuk merawat cedera. Pengalaman pribadi, waktu kena luka iris pisau, ng usah pake obat merah. langsung aja oleskan luka dengan getah lidah buaya. Tidak terasa perih dan darah langsung mampet. Lidah buaya juga mengandung magnesium laktat dan anti-gatal yang membuat tanaman ini sebagai obat yang baik untuk gigitan serangga dan alergi.

Masalah pencernaan

          Jus lidah buaya juga sangat baik untuk berbagai masalah pencernaan, termasuk sembelit, mulas dan sakit perut. Selain itu juga dapat menenangkan perut pada saat mabuk perjalanan. Untuk orang yang mudah mual dan muntah, minum jus lidah buaya mungkin sulit karena rasa dan baunya yang menyengat, maka dari itu tablet kapsul dari ekstrak lidah buaya mungkin pilihan yang lebih baik. Pengalaman pribadi, kadang tiba tiba saja perut rasanya nggak enak, langsung diminumi air rebusan lisah buaya nyaman dech...

Perawatan Kulit

          Karena sifat penyembuhan, lidah buaya telah banyak digunakan untuk merangsang regenerasi jaringan dan membantu memudar tanda pada kulit seperti bekas luka dan bintik-bintik. Hal ini juga dapat diterapkan pada kulit untuk mengobati dermatitis, psoriasis dan eksim. Lidah buaya sangat berguna bila dikombinasikan dengan pengobatan tradisional, lidah buaya juga dapat membantu mereka yang mempunyai kulit kering, kulit terkelupas atau mereka yang menderita chaffing karena angin dan cuaca dingin.

Luka pada Mulut

          Karena lidah buaya aman untuk tubuh secara internal, sehingga dapat digunakan untuk mengobati luka-luka yang terjadi pada jaringan lunak, seperti luka pada mulut dan sariawan. Lidah buaya juga efektif untuk mengobati pendarahan gusi dan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan setelah menjalani operasi pada mulut misalnya setelah operasi pencabutan gigi. Pengalaman pribadi, waktu gigi ngilu nggak tahu kenapa, pokoknya nyeri aja. Kumur pake air rebusan lisah buaya, langsung deh terasa nyaman..

Mau langsing......

          Beberapa dari kita mungkin mengalami kegemukan, entah itu karena makan terlalu banyak atau jarang beraktivitas. Masalah kegemukan badan ini bisa membuat kita kadang merasa malu, rendah diri, atau kurang percaya diri, dan lebih parahnya lagi, anda akan tidak kuat berlari dengan cepat saat dikejar orang gila, wkwkwk... Oke itu bercanda.. 
           Saya akan berikan beberapa tips untuk melangsingkan badan tanpa minum obat, dan karena tips ini tanpa minum obat, maka kita sebut cara ini alami..
Berikut ini tips atau cara untuk melangsingkan badan tanpa minum obat secara alami:

1. Disiplin dan niat.
Dalam menjalankan diet hal pertama yang harus dilakukan adalah semangat untuk berhasil mencapai tubuh yang ideal. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan seseorang dalam mengubah pola konsumsi dan kebiasaan sehari-hari seperti "ngemil", Minum bersoda, Alkohol dan sebagainya. Percaya atau tidak, tidak adanya komitmen pribadi dan disiplin yang kuat menyebabkan diet anda gagal total.

2.Atur pola makan
Pagi: sarapan dengan buah (100kkal) dan segelas susu rendah kalori (115kkal).
Siang: Nasi 100gr (100kkal), lauk pauk (200kkal), sayuran (200kkal)
Malam: susu lowfat (115kkal), buah (100kkal), sayuran (100kkal)
Kalau anda merasa lapar diantara 3 jam makan normal, minumlah air putih dan makan snack rendah kalori seperti beberapa potong buah segar.

3. Jangan mengambil makanan sekaligus agar tidak ada beban harus menghabiskannya.

4. Makanlah dengan menu yang bervariasi agar diet tidak menjadi beban, tetapi justru menyenangkan.

5. Konsentrasi pada makanan. Jangan makan sambil melakukan aktivitas lain, sehingga kamu sadar akan jumlah dan jenis makanan yang dimakan.

6. Kunyahlah makanan sampai halus, sehingga porsi yang dimakan lebih sedikit karena perut lebih cepat kenyang.

7. Hindari gorengan, fastfood, dan soda. Perbanyaklan minum air putih.
Air putih sangat berguna untuk melancarkan metabolisme tubuh dan proses pembakaran lemak, pengantaran sisa lemak dan proses pembuangan lemak. Kekurangan air putih dalam proses diet dipastikan seluruh proses yang diperlukan tubuh untuk pembakaran sampai pembuangan akan terhambat dan tidak lancar. Akibatnya diet anda gagal dan badan tidak turun. Minum air putih minimal 2 liter per hari atau 10 gelas sehari. Semakin banyak semakin baik.

8. Jika ingin mengkonsumsi dessert, konsumsilah dalam jumlah sedikit.

9. Sikat gigi. Dengan menyikat gigi setelah makan, mulut akan terasa segar dan biasanya membuat kita enggan untuk mengemil lagi.

10. Jangan langsung tidur. Usahakan makan malam sebelum 2-3 jam sebelum tidur agar tubuh berkesempatan melakukan metabolisme. Perlu diingat pula bahwa antara pukul 20.00-24.00 merupakan fase penyerapan pada tubuh manusia.

11. Melakukan aktivitas fisik. Misalnya naik turun tangga, jogging, pergi ke gym, menari. Atau bisa juga digantikan dengan membersihkan rumah, mencuci baju, berkebun, dll. (jangan meremehkan kegiatan tersebut, karena kegiatan yang nampaknya biasa saja ternyata dapat pula mengurangi kalori dalam tubuh anda. Tidur, duduk, marah, tersenyum,Chatting atau main game juga membutuhkan kalori)

           Setelah tubuh menjadi langsing, kamu boleh sedikit melonggarkan diet tanpa melampaui kebutuhan total kalori. Perlu diperhatikan pula bahwa pola makan dan pola hidup sehat yang dijalani selama diet merupakan pola yang harus dipertahankan seumur hidup. Hal ini untuk mencegah terjadinya sindrom yoyo.
Saat kamu stress, jangan jadikan makanan sebagai pelarian. Pilih lah cara lain seperti curhat atau menyalurkan hobby.

Demikian beberapa tips untuk melangsingkan tubuh tanpa minum obat dan sangat alami, 
Selamat mencoba dan semoga sukses!!!!!


Home sweet Home......C E P O E

Sejarah Kota Cepu.
            Nama Cepu sebagai sebuah daerah sudah terdengar sejak zaman Panembahan Senopati (Raja Mataram I), tepatnya saat terjadinya perebutan puteri Madiun yang bernama Retno Dumilah.. Ada juga kisah penamaan Cepu diambil dalam kisah Aria Penangsang, yaitu pada saat pertempuran antara Jipang Panolan dan Pajang di pinggiran bengawan Solo, alkisah ada seorang prajurit Panolan (ada kisah bukan prajurit biasa melainkan sang Arian Pengangsang sendiri) yang tertancap tombak di pahanya, dalam bahasa Jawa Tancap = nancep, paha = pupu,berasal dari dua kata tersebutlah kata Cepu.
             Pada zaman penjajahan, Cepu merupakan salah satu kota penting, karena kandungan minyak dan hutan jatinya. Di Cepu dapat dijumpai beberapa bangunan peninggalan Belanda yang masih awet hingga masa kini. Salah satu bangunan yang unik adalah, loji klunthung. Peninggalan lain yaitu Gedung Pertemuan SOS Sasono Suko dan Kuburan Belanda (Kuburan Londo) yang terletak di desa Wonorejo Kelurahan Cepu.
Untuk mendukung transportasi masa itu, dibangun pula jalur kereta api yang menghubungkan Jawa Timur - Jawa tengah via Cepu. Di Ngloram, juga bisa ditemui bekas landasan pesawat terbang peninggalan Belanda. Daerah ini telah lama dikenal memiliki persediaan minyak bumi. Pada tahun 2005, Cepu mendapat perhatian nasional karena penemuan adanya deposit minyak yang melimpah di Blok Cepu. Kekayaan alam lainnya adalah kerajinan rakyat dari kayu jati dan wisata hutan jati dengan kereta api kuno.
            Di era Pergerakan Nasional, Cepu menjadi tempat pelarian eks. PKI madiun yang kemudian berhasil ditumpas oleh Divisi Ronggolawe yang dipimpin oleh GPH Dipokusumo. Nama Ronggolawe dan Dipokusumo saat ini menjadi ikon kota Cepu. Nama Ronggolawe dipakai sebagai nama: - Lapangan terbesar di Cepu: Lapangan Ronggtolawe - Sekolah Tinggi Teknologi Ronggolawe (STTR) - Monumen Ronggolawe yang berupa patung kuda. Sedangkan GPH Dipokusumo diabadikan sebagai monumen yang letaknya di dekat gedung SOS Sasono Suko dekat Kantor Pos.
           Kota yang terletak diantara perbatasan Jawa Tengah dan Jawa Timur ini juga dialiri oleh Bengawan Solo, sungai terpanjang di Pulau Jawa. Di Cepu dikenal musim pladu' 'yaitu masa dimana ikan-ikan mabuk dan mengapung dan menepi ke pinggir sungai karena air keruh akibat hujan. Ikan-ikan yang sering dijadikan tangkapan adalah ikan bethik dan ikan wader. Dahulu masa ini dijadikan andalan menutupi kebutuhan gizi keluarga sekaligus sumber rezeki, namun sekarang musim ini jarang terjadi. Hal ini dikarenakan adanya perubahan ekosistem di hulu maupun di Daerah Aliran Sungai (DAS) Bengawan Solo.
            Beberapa instansi yang keberadaannya mendominasi Kota Cepu yaitu PT Pertamina EP, Pusdiklat Migas Departemen Energi dan Sumber Daya Mineral (DESDM), Sekolah Tingi Energi dan Mineral DESDM dan Perum Perhutani. Perekonomiannya ditopang oleh masyarakat yang berprofesi sebagai PNS. Para pendatang juga berperan besar pada laju perekonomian kota Cepu. Cepu bisa dikatakan sebagai miniaturnya Indonesia. Banyak pendatang dari berbagai daerah seluruh Indonesia yang datang untuk bekerja sebagai PNS, ikut diklat di Pusdiklat Migas dan STEM Akamigas, atau sebagai pedagang. Pertaniannya merupakan sawah tadah hujan, hanya sebagian kecil yang berada di tepi Bengawan Solo memakai irigasi. Kayu jati semakin susah ditemukan di Cepu akibat penebangan hutan pada masa awal reformasi. Tata kotanya kurang bagus, namun saat ini sudah mulai dibenahi seiring dengan adanya Blok Cepu. .
            Dibandingkan dengan ibu kota kabupatennya, Blora,justru Cepu lebih maju dan lebih ramai. Di pusat kota Cepu terdapat taman yang masyarakat sekitar menyebutnya dengan nama TAMAN SERIBU LAMPU (ONE THOUSAND LAMPS PARK), ini karena taman tersebut terdapat dipasang lampu untuk penerangan taman.Pada malam hari taman ini selalu ramai dikunjungi masyarakat.Ruang Publik ini merupakan sarana hiburan tersendiri bagi warga Cepu, karena di taman ini banyak dijumpai pedangan makanan, pakaian, mainan anak atau sekedar mencuci mata. Dengan dinamisnya kota Cepu, walau statusnya sebagai kota Kecamatan, memungkinkan bila kota Cepu dirintis menjadi kota PERDAGANGAN atau bahkan naik strata sebagai daerah yang secara administratif mempunyai otonomi sendiri karena faktor SDM dan letak Geografis kotanya. Kota kopi klothok ini letaknya strategis karena sebagai persimpangan ke kota-kota lain di sekitarnya yaitu Ngawi, Bojonegoro, Tuban, Blora, Rembang, dan sebagainya. Dan ini sangat kungkin karena dimasa mendatang akan dibukanya perusahaan minyak bumi EXXON MOBIL. Untuk itu, mengharapkan kehadiran para investor untuk menggarap kota Cepu.
 

Kebudayaan dan makanan khas
Masyarakatnya terbagi atas kelas pengusaha, buruh/ karyawan, pedagang, pengrajin, pensiunan, petani, seniman dan pelajar.

Tayuban, Cepu memiliki seni tradisi tari Tayub. Tari ini seringkali dipentaskan pada saat penduduk tengah memeriahkan hajatan yang dilakukan, seperti pada saat acara sunatan. Kesenian ini berupa tarian yang dilakukan oleh beberapa orang wanita cantik yang diiringi musik gamelan. Dalam tarian itu gamelan yang dimainkan diikuti juga dengan tembangan dari beberapa sinden.Seiring perkembangannya kesenian ini mulai tergusur oleh seni modern seperti campur sari atau pun organ tunggal.

Barongan, Selain itu ada juga kesenian tradisional yang berkembang cukup baik pada waktu lalu, yaitu Barongan.
Makanan khas cepu salah satunya adalah ledre pisang raja, nasi pecel,bethithi, lonthong tahu(campur) dll.
Dialek, Dialek masyarakat Cepu yang terkenal adalah sebagai berikut: - em = mu (bahasa Indonesia). Contoh: Bukuem = Bukumu, dll - leh = toh (bahasa Indonesia). Contoh: Piye leh iki? = Gimana toh ini? - mboyak, sutoh = masa bodoh (bahasa Indonesia)

         

JODOH, makhluk macam apakah dia....

Eros
     Ibarat asam digunung garam dilaut, kedua unsur ini sering ketemu di penggorengan. Syahdan, pertemuan antara titisan Batara kamajaya dan Dewi Ratih pun bisa dimana mana. Walau sejauh apapun jarak kalo sudah jodoh akan menyatu selamanya. tak pernah berpisah atau berpikir untuk cerai. bahkan sampai ajal menjemput.
     Konon asal usul cinta berawal dari kehidupan Dewa dewi didalam mitologi yunani. Dewa dewi cinta atau amor dilahirkan oleh Aphrodite, ketika semesta alam masih berupa chaos (kacau). Amor lantas dipersenjatai dengan busur dan panah cinta (Eros), yang kemudian panah panah itu dilepas, sehingga setiap kesatuan hidup memiliki kekuatan kreatif, keindahan serta cinta dan kasih. 
 Namun cerita cinta bukan hanya sekedar buatan manusia yang diciptakan dalam dongeng, legenda , novel atau film belaka. Justru sumber utamanya ada pada diri tiap tiap manusia. Sewaktu waktu jika Dewa dewi amor terusik maka akan dilepaskanlah anak panahnya. Dan apabila eros tidak dipelihara maka akan muncul banyak konflik antara dua manusia yang berbeda gender, latar belakang pendidikan , keyakinan dan kebiasaan serta pemikiran dan lainnya yang harus disatukan. Jika berbagai kriteria tidak bisa bersatu, maka konflik kecil akan mengembang, membesar dan akhirnya panah eros akan terus melesat, menembus jantung secara paksa.

Jengkol yang Nikmat sekaligus berbahaya

          Siapa yang tidak tahu jenis makanan satu ini, JENGKOL. Yang barang tentu dengan bau luar  biasa yang menyertainya. Selain baunya makanan ini juga mengandung asam jengkolat yang cukup berbahaya dan bisa menimbulkan keracunan. Tentu saja tidak bisa di pungkiri bahwa jengkol juga mengandung gizi seperti karbohidrat, protein , kalsium, kalium dan asam amino dan fosfor.
          Penyebab bau itu sebenarnya adalah asam-asam amino yang terkandung di dalam biji jengkol. Asam amino itu didominasi oleh asam amino yang mengandung unsur Sulfur (S). Ketika terdegradasi atau terpecah-pecah menjadi komponen yang lebih kecil, asam amino itu akan menghasilkan berbagai komponen flavor yang sangat bau, karena pengaruh sulfur tersebut. Sslah satu gas yang terbentuk dengan unsur itu adalah gas H2S yang terkenal sangat bau.
          Selain kandungan gizi yang tinggi,yang harus diwaspadai pula ketika seseorang makan jengkol adalah keracunan, karena jengkol bersama ubi kayu (singkong) dan tempe bongkrek termasuk jenis makanan yang sering menimbulkan keracunan. Terkadang karena asyiknya mengkonsumsi sampai tidak menyadari bahwa sudah mengalami keracunan. Penyebab terjadinya keracunan jengkol berupa zat spesifik dalam jengkol yang bernama asam jengkolat. Asam jengkolat sangat sukar larut dalam air dan kelarutannya dalam asam basa sangat lama. 
          Organ tubuh yang terkena saat keracunan adalah sistem saluran kemih.Gejala yang timbul akibat kristal asam jengkol yang menyumbat ginjal dan salurannya. Keluhan pada umumnya timbul dalam waktu 5-12 jam setelah memakan jengkol. Bahkan reaksi yang lambat bisa 36 jam sesudah makan biji jengkol.
Gejala paling umum ditandai dengan nyeri perut, kadang disertai muntah, adanya serangan kolik pada waktu berkemih, munculnya gangguan pengeluaran air seni, dan adanya darah dalam dalam air seni. Volume air kemih juga mengalami penurunan. Napas, mulut, dan urine berbau jengkol juga ditemukan pada kondisi keracunan ini. Pada keracunan yang lebih berat, penderita bahkan tidak bisa kencing sama sekali. Gejala ini dikenal dengan istilah penyakit ginjal akut.
          Jika gejala penyakit ringan (muntah, sakit perut atau pinggang saja), perbanyak minum air serta memberikan natrium bikarbonat saja (air bersoda). Bila gejala penyakit sudah pada tahap lebih berat penderita perlu dirawat dan diberi cairan infus. Sedangkan jika terjadi gagal ginjal akut, penderita harus diberi natrium bikarbonat lewat infus dengan dosis sesuai analisis gas darah.
          Berdasar beberapa penelitian, terjadinya keracunan jengkol tidak tergantung pada jumlah berapa banyak jengkol yang dikonsumsi seseorang, tetapi tergantung dari kerentanan seseorang terhadap asam jengkol, dan itu bersifat sementara. Salah satu langkah adalah melakukan pengolahan sehingga kadar asam jengkolat dalam jengkol bisa diturunkan. cara dibuat jengkol sepi atau rebus jengkol dalam larutan yang mengandung abu gosok atau jenis olahan lain seperti dibuat emping jengkol.
          Secara umum ada enam langkah mencegah keracunan seperti yang disosialisasikan oleh departemen kesehatan yaitu dimulai dari pemilihan bahan, penyimpanan makanan mentah, pengolahan bahan makanan, penyimpanan makanan jadi, pengangkutan, dan penyajian. Maka dari itu temen temen pecinta jengkol sejati, ((untungnya saya bukan termasuk yang suka jengkol)), untuk informasi bahwa makanan ini termasuk juga mesti diwaspadai. Jangan sampai kebablasan mengkonsumsinya. Lebih baik mencegah bukan???daripada mengobati.